水素水

水素 肌への美容効果【美肌効果のメカニズムを解説】

こんにちは、minakoです。

この記事では、肌への美容効果についてお話しします。

 

美肌効果があると言われる理由

悪玉活性酸素を除去してくれる

水素の1番の特徴として、強力な抗酸化力で『悪玉活性酸素』を除去してくれる働きがあります。

悪玉活性酸素とは、病気や老化の原因の9割を占めると言われており、体内の細胞や遺伝子を酸化させ、サビさせてしまう原因と言われています。

 

分かりやすいところでいえば、見た目が老化していくことが挙げられます。見た目の老化は、肌が老化することによって変化が出やすい部分です。例えば、シワができたり、肌のハリがなくなって下に垂れるように見えたり、シミができたりすると、一気に老けて見えますよね。

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水素はこういった、肌の細胞をサビさせて老化する原因となる『悪玉活性酸素』を除去することができる、何よりも1番効果的な抗酸化物質です。

 

同じく抗酸化物質として有名な、ポリフェノールや、ビタミンなどよりも圧倒的に分子が小さく、細胞のすみずみまで入って悪玉活性酸素のみ除去してくれます。水素は宇宙一、分子が小さいため、他の物質では手の届かない「脳」や「子宮」などまで届き、さまざまな病気を治癒する働きもするため、医療分野でも活躍しています。

逆に、ポリフェノールなどの他の抗酸化物質は、善玉活性酸素まで除去してしまいますので、悪玉のみを除去してくれる水素は、老化予防として1番効果があるといえるでしょう。

 

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老化の1番の原因は「紫外線を浴びること」と言われていますが、詳しくいうと、紫外線を浴びた後に、体内に活性酸素が発生してサビさせることが老化の原因となっています。

 

ですので、老化予防には紫外線をできる限り浴びないよう努力し、浴びてしまったらその分体内で発生した活性酸素を除去するようにすれば、老化のスピードは落ちていくでしょう。

紫外線以外にも、「ストレスを受ける」「タバコを吸う」など他の要因からも活性酸素は発生しますので、元の原因すべてをなくすことは不可能です。ですので、発生した活性酸素を除去することが老化のスピードを遅らせてくれる有効な方法です。

 

また、水素には同時に様々な美容効果も期待されています。「水素を摂ると若返る」と言われる理由は、老化のスピードを遅らせてくれることと、美容効果により見た目に変化があらわれることが理由となっているのですね。

血液循環と、他の栄養素との違い

woman soaked in water

水素には、体内で発生する活性酸素を減少させる効果があると先ほどお話しました。活性酸素をうまく除去していくことによって、肌を若々しく保ち、老化のスピードを遅らせてくれます。

また、活性酸素が減少すると、代謝が活発になり、血液の循環を改善する効果があります。水素水を飲むことにより、肌がマイナス5才若返ると言われているそうです。血液がサラサラになることによって、老廃物が流れやすくなり、肌も綺麗になります。

 

興味深いデータとして、「水素はビタミンCよりもお肌に効果がある」というものがあります。

肌といえばビタミンCというイメージで、女優さんやモデルさんも、よく紫外線に当たった日はビタミンCのフェイスマスクをすると言っている方が多いですよね。また、水素水を取り入れていると公言している人も多いです。

なんと水素は、ビタミンCの約「176倍」もの抗酸化力があるそうです。

ビタミンCよりも、細胞の奥まで入り込み、ビタミンCよりも多くの活性酸素を除去してくれるため、非常に高いアンチエイジング効果が期待できるそうです。

とはいえ、ビタミンCももちろん効果がありますので、化粧品や食べ物などで摂取しながら、水素美容も取り入れると、特に『シミケア』にはとても期待ができます。

 

また、注意点として挙げられるのが『他の抗酸化物質は、善玉活性酸素まで除去してしまう』ことです。

ビタミンCも含め、ポリフェノールなどのほかの抗酸化物質は、水素と同様に活性酸素を除去してくれますが、活性酸素には『善玉』と『悪玉』があります。これらは、免疫力を向上させる働きをする『善玉活性酸素』まで除去してしまうのです。

しかし、水素は『悪玉活性酸素』のみをキャッチし、結びついて『水』になります。

 

悪玉活性酸素の中で、最も細胞を傷つける働きが強い『ヒドロキシラジカル』というものがありますが、その『超悪玉活性酸素』であるヒドロキシラジカルのみを除去してくれるのが『水素』なのです。

水素は、他にも様々な美容効果がありますが、肌には特に期待できます。

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