水素に関する記事

水素と『糖尿病』についての関連情報まとめ

2021年5月11日

minako

健康・美容に興味があり、どちらにも効果が見込める【水素】について知るきっかけがありました。 さらに、水素について詳しく知るため、一般社団法人水素協会の水素インストラクターの資格を取得しました。 「水素についてくわしく知りたい」と思っている方へ、水素の正しい知識を広めるために、情報を発信しています。 また、水素以外にも、気になるものがあれば発信しています♪ ・お家でセキセイインコと同居中🦜 ・好きなお酒はワイン🍷 よろしくお願いします(^^)

糖尿病への有効性

糖尿病とは

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日本糖尿病協会のサイトを参照

糖尿病になると、体内のインスリンの作り方や使い方に問題が起き、摂取した食物エネルギーを正常に代謝できなくなります。

インスリンはすい臓で作りだされて血糖を正常範囲に保つ役割をしますが、インスリンの作用不足により、血糖が高くなってしまうのです。
糖尿病には大きく分けて2つのタイプがありますが、10人中9人以上(95%以上)は『2型糖尿病』といわれるものです。

すい臓はインスリンを作り出しますが、2型糖尿病では、量が十分ではない(インスリン分泌不全)か、作られたインスリンが十分作用しません(インスリン抵抗性)。
若い人でも発症する場合もありますが、40歳を過ぎてから発症する場合がほとんどです。
糖尿病になる要因はさまざまで、食生活などの環境因子と体質(遺伝)の組み合わせで起こると考えられています。


日本国内だけで、糖尿病の疑いが強いとされる人は『890万人』、予備軍は『1320万人』もいると言われています。

 

糖尿病に水素が効果的であるといわれる理由

糖尿病は、すい臓でできるインスリン作用の不足が原因で起きることが分かりました。
そのすい臓の細胞である、『ランゲルハンス島β細胞』は、活性酸素により傷つきやすく、血糖値を下げるインスリンの分泌量が低下し不足してしまうのです。

そのため、活性酸素を除去してくれる水素は、すい臓の細胞を傷つくのを防いでくれる働きがあると考えられています。

 

水素水による実験

糖尿病db/dbマウスにおける膵β細胞質量に対する電解還元水の防腐効果(韓国)

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(こちらの論文を参照
○実験
酸化ストレスは糖尿病の条件下で生成され、膵臓β細胞機能不全の進行に関与する。
活性酸素フリーラジカル種(ROS)の増加と抗酸化防御機構の減少は、糖尿病の酸化ストレスの増加につながる。
ROSの清掃能力を有する電解還元水(ERW)は、高酸化ストレスのモデルである糖尿病動物に潜在的な影響を及ぼす可能性がある。
そこで本研究では、遺伝的糖尿病マウス株C57BL/6J-db/db(db/db)におけるERWの抗糖尿病効果の可能性を検討した。
ROS清掃能力を有するERWは、血糖値を低下させ、血中インスリン濃度を増加させ、グルコース耐性を改善し、db/dbマウスでβ細胞質量を保存した。
本データは、ERWβ細胞損傷を保護し、抗糖尿病剤に有用であることを示唆している。

 

連鎖球菌誘発および遺伝的糖尿病マウスにおける電解還元水の抗糖尿病効果(韓国)

Sugar, Sweet, Face, Emojji, Smiley, Calories, Unhealthy
(こちらの論文を参照
実験
酸化ストレスは糖尿病の条件下で生成され、糖尿病に見られる膵臓β細胞機能不全の進行に関与する可能性が高い。
活性酸素フリーラジカル種(ROS)の増加と抗酸化防御機構の減少は、糖尿病の酸化ストレスの増加につながります。
ROSの清掃能力を有する電解還元水(ERW)は、高酸化ストレスのモデルである糖尿病動物に潜在的な影響を及ぼす可能性がある。
そこで本研究では、2つの異なる糖尿病動物モデルにおけるERWの抗糖尿病効果の可能性を検討した。
遺伝的に糖尿病性マウス株C57BL/6J-db/db(db/db)およびストレプトゾトシン(STZ)誘導糖尿病マウスをインスリン欠損型1型およびインスリン抵抗性2型動物モデルとしてそれぞれ使用した。
結果として、飲用水として設けられるERWは、両動物モデルにおいて血糖濃度を有意に低下させ、耐糖能を改善した。
しかし、ERWはSTZ-糖尿病マウスの血中インスリンレベルに影響を与えることができないのに対し、血中インスリンレベルは遺伝的に糖尿病のdb/dbマウスでは著しく増加した。
この改善された血糖コントロールは、インスリン感受性の増強、ならびにインスリン放出の増加から生じる可能性がある。
本データは、ERWが経口有効抗糖尿病剤として機能し、その正確なメカニズムに関するさらなる研究をメリットとすることができることを示唆している。

 

水素を多く含む水の補充により、2型糖尿病またはグルコース耐性障害患者における脂質およびグルコース代謝が改善される(日本)

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(こちらの論文を参照
実験
酸化ストレスは、糖尿病、高血圧、アテローム性動脈硬化症を含む様々な障害に関連していると広く認識されている。
水素が還元作用を有することは十分に確立されている。
そこで、2型糖尿病(T2DM)またはグルコース耐性障害(IGT)の患者における脂質およびグルコース代謝に対する水素豊富な水摂取の影響を調べた。
食事療法と運動療法によって制御されるT2DM患者30人とIGT患者6人に対して、無作為化二重盲検、プラセボ対照的クロスオーバー試験を行った。
患者は、水素が豊富な純水900mL/dまたは900 mLのプラセボ純水を8週間、12週間の洗浄期間で消費した。
経口グルコース耐性試験により評価された酸化ストレス、インスリン抵抗性、およびグルコース代謝のいくつかのバイオマーカーを、ベースラインおよび8週で評価した。
水素が多い水の摂取量は、改変された低密度リポタンパク質(LDL)コレステロールのレベルの有意な減少(すなわち、LDLの正味負電荷を増加させる改変)、小密なLDL、および尿中8-イソプロスタンを15.5%(P<.01)、5.7%(P<.05)、および6.6%(それぞれ.0)に関連付けた。
水素水摂取は、酸化されたLDLおよび遊離脂肪酸の血清濃度の低下、およびアディポネクチンおよび細胞外過酸化物ジスムターゼの血漿レベルの上昇の傾向とも関連していた。
IGT
患者の6人中4人で、水素水の摂取は経口グルコース耐糖試験を正常化した。
結論として、水素水を補給することは、T2DMおよびインスリン抵抗性の予防に有益な役割を有する可能性があることを示唆している
関連書籍『糖尿病は活性水素水で治せる!』/林 秀光  著

 

糖尿病と水素水について、関連の本がありますので、詳しく知りたい方は上記の本がおすすめです。

 

さいごに

他にも、水素と糖尿病に関する論文がありましたが、臨床試験に用いられた多くは『水素水』でした。
これから、水素吸入器やサプリメントでの実験も、積極的に行われていくかもしれませんが、
現状では、糖尿病に効果が実証されたのは『水素水』が大半であるため、水素の接種法としては『水素水』がいいかもしれません。

下記では、水素水メーカーのまとめ記事になりますので、気になる方はご覧ください。

 

【水素の摂り方】おすすめランキング

水素吸入器

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水素を『気体』として呼吸でとるため、水素水や水素サプリメントに比べ、一度に大量に取り込むことができるのです。
水素の効果を得たい方は、毎日1時間の吸入で、効果を実感しやすくなります。

水素サプリメント

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吸入器とサプリメントに比べると、水素量は劣ってしまいますが
良質な水を飲みたい方にはおすすめ!
水素水が飲めるウォーターサーバーなどは、『水の質』自体が良いものが多いです。
アルカリ性や中性など、身体に与える影響は変わるため、自分に合った水質を扱うメーカーがいいでしょう。

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minako

健康・美容に興味があり、どちらにも効果が見込める【水素】について知るきっかけがありました。 さらに、水素について詳しく知るため、一般社団法人水素協会の水素インストラクターの資格を取得しました。 「水素についてくわしく知りたい」と思っている方へ、水素の正しい知識を広めるために、情報を発信しています。 また、水素以外にも、気になるものがあれば発信しています♪ ・お家でセキセイインコと同居中🦜 ・好きなお酒はワイン🍷 よろしくお願いします(^^)

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